Hola cibernautas, ¿qué al estamos?, ¿preparando ya los turrones para la Navidad que se acerca?. Bueno, espero que no os escedais demasiado con el azucar refinado y pongais en practica todos los conocimientos que aqui comentamos.

En esta ocasión vamos a hablar de la halitosis, tambien conocida como mal aliento u olor desagradable del mismo.

Lo primero que debemos de conocer son las causas que lo provocan. Las más comunes son la mala higiene bucal o deficiente, el consumo de alcohol, el consumo de tabaco, las malas digestiones y el estreñimiento. El aliento es el alma del estómago como asi digéramos. El aliento nos hace ver como se siente uestro sistema digestivo y a veces el pulmonar.

Para reducir este signo tan desagradable debemos de disminuir el consumo de bebidas alcohólicas, el azúcar refinado y los refrescos; y debemos de aumentar la limpieza bucal y el consumo de verduras y frutas (entre ellas destacamos la manzana), el salvado de trigo para disminuir la posibilidad de estreñimento, el yogur y beber abundante agua.

Si seguis estos pasos lo mantendremos a raya y nuestra vida social aumentará.

Bueno me despido aqui hasta la próxima. Muchos abrazos.